Uma carta aberta ao homem que me destruiu

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Isso é. É um olhar emocional e honesto sobre as experiências dolorosas causadas por um relacionamento tóxico. É uma tentativa de processar meus sentimentos e compartilhar minhas experiências para ajudar outras pessoas que estão em situações semelhantes.



Uma carta aberta ao homem que me destruiu

Minhas experiências

Tive muitas experiências dolorosas quando estava em um relacionamento tóxico com você. Eu não me sentia mais eu mesma, mas uma sombra de mim mesma, não me sentia mais confortável perto de você e não me sentia mais eu mesma. Eu não me sentia mais como um humano, mas como um objeto que você poderia usar e manipular.

Uma carta aberta ao homem que me destruiu:

Estou escrevendo esta carta para expressar os sentimentos pelos quais tenho passado nos últimos meses. Eu me apaixonei por você e pensei que tínhamos um relacionamento maravilhoso. Mas você me destruiu Você me machucou e destruiu minha confiança em você e nos relacionamentos em geral. Eu me perguntei por que você me tratou assim e me perguntei se eu estava fazendo algo errado.



Aprendi que em um relacionamento é importante que ambos os parceiros tenham espaço para se desenvolver e crescer. espaço nos relacionamentos é uma parte importante de ter um relacionamento saudável e feliz. Também aprendi que a compatibilidade entre duas pessoas desempenha um papel importante. Áries Peixes Amizade é um bom exemplo de como duas pessoas com personalidades diferentes podem construir um relacionamento forte e duradouro.

Espero que você aprenda com seus erros e que possa construir um relacionamento saudável e feliz no futuro.



homem violento abusando de mulher

Você me controlou e me manipulou para me usar para seu próprio benefício. Você abusou de mim emocional e psicologicamente, menosprezando-me e fazendo-me sentir mal. Você me fez esquecer de mim e focar apenas em você. Você me fez esquecer minhas próprias necessidades e desejos e focar apenas em você.

Jovem preocupado olha para longe

Meus sentimentos

Sinto-me magoado, confuso e assustado. Sinto-me culpado por não conseguir me proteger. Estou com raiva porque você me tratou assim. Eu me sinto fraco por não conseguir me defender de você. Me sinto sozinha porque não sabia como sair da situação.

Mulher triste em pé no campo

minhas percepções

Aprendi que tenho que me proteger. Aprendi que devo levar a sério minhas próprias necessidades e desejos. Aprendi que não preciso mais ser manipulado pelos outros. Aprendi que tenho que me amar e me aceitar. Aprendi que só porque sou diferente, não preciso mais me sentir mal.



A mulher triste senta-se na cama e olha na distância

minha conclusão

Agora estou mais forte do que nunca. Aprendi a me amar e me aceitar. Aprendi a me proteger e a levar a sério minhas próprias necessidades e desejos. Aprendi que não preciso mais ser manipulado pelos outros. Aprendi que só porque sou diferente, não preciso mais me sentir mal.

Uma carta aberta ao homem que me destruiu

Perguntas frequentes

  • O que é um Relacionamento Tóxico?
    Um relacionamento tóxico é aquele em que uma pessoa controla, manipula e abusa da outra pessoa.
  • Como você pode se proteger?
    Você pode se proteger levando a sério suas próprias necessidades e desejos, amando-se e aceitando-se e não se permitindo mais ser manipulado pelos outros.
  • Como sair de um relacionamento tóxico?
    Você pode sair de um relacionamento tóxico protegendo-se, preocupando-se com suas próprias necessidades e desejos e não se permitindo mais ser manipulado pelos outros.

Mesa

Sentimento Entendimento
Ferido eu tenho que me proteger
Confuso Eu tenho que levar minhas próprias necessidades e desejos a sério
assustado Não preciso mais ser manipulado pelos outros
Culpado eu tenho que me amar e me aceitar
Furioso Não preciso mais me sentir mal só porque sou diferente
Fraco eu tenho que me proteger
Sozinho Não preciso mais ser manipulado pelos outros

Agora estou mais forte do que nunca. Aprendi a me amar e me aceitar. Aprendi a me proteger e a levar a sério minhas próprias necessidades e desejos. Aprendi que só porque sou diferente, não preciso mais me sentir mal. Espero que minhas experiências ajudem outras pessoas a sair de situações semelhantes e amar e aceitar a si mesmas.



Para mais informações sobre relacionamentos tóxicos, consulte HelpGuide.org e PsychologyToday.com .

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