Como esquecer quando ele deveria voltar

Fim

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Wennerzurückkommensoll,müssenSieallesüberihnvergessen.Esistnichteinfach,aberesistmöglich.IndiesemArtikelerfahrenSie,wieSieambestenvergessenkönnen,wennerzurückkommensoll.

Ele vai voltar quando você esquecer tudo sobre ele

Rumisteswichtig, zuvergessen?

Esistwichtig,zuvergessen,wennerzurückkommensoll,weilesIhnenhelfenwird,sichaufdieZukunftzukonzentrieren.WennSiesichaufdieVergangenheitkonzentrieren,werdenSienichtinderLagesein,sichaufdieZukunftzukonzentrieren.Esistwichtig,dassSiesichaufdieZukunftkonzentrieren,damitSiesichaufdaskonzentrierenkönnen,wasSieerreichenwollen.

Quando você deve voltar, às vezes é difícil esquecer as coisas que você deixou para trás. Pode ser difícil lembrar das pessoas e lugares que você deixou para trás. No entanto, se você se lembrar da importância de deixar o passado para trás e seguir em frente, poderá aprender a esquecer e seguir em frente novamente. Se você se encontra em tal situação, você pode Eu me sinto o segundo melhor leia para aprender a lidar com tais sentimentos. Você também pode inspirar um amigo escrever para ajudar a si mesmos e aos outros a seguir em frente e deixar o passado para trás.



Casal infeliz sentado no sofá

Quem pode esquecer?

EsgibteinigeMöglichkeiten,wieSievergessenkönnen,wennerzurückkommensoll.Zuersteinmalisteswichtig,dassSiesichbewusstmachen,dassSievergessenmüssen.DannmüssenSiesichdieZeitnehmen,umüberdieErinnerungenundGefühlenachzudenken,dieSiemitihmverbinden.Esistwichtig,dassSiesichdieZeitnehmen,umdieseGefühlezuverarbeiten,bevorSieversuchen,siezuvergessen.

mulher preocupada em pensamento profundo

Evite pensar nele

Esistwichtig,dassSieversuchen,anihnzudenken,wennSieversuchen,ihnzuvergessen.WennSieanihndenken,werdenSiesichandieErinnerungenundGefühleerinnern,dieSiemitihmverbinden.Esistwichtig,dassSieversuchen,sichvondiesenErinnerungenundGefühlenzudistanzieren,damitSiesievergessenkönnen.

homem triste pensando nisso

Tente se distrair

Esistauchwichtig,dassSieversuchen,sichabzulenken,wennSieversuchen,ihnzuvergessen.VersuchenSie,sichaufandereDingezukonzentrieren,wiezumBeispielaufIhreFreunde,IhreFamilieoderIhreArbeit.DieswirdIhnenhelfen,sichvondenErinnerungenundGefühlenabzulenken,dieSiemitihmverbinden.



jovem mulher respira fundo

Deixe-me ajudá-lo

Esistauchwichtig,dassSiesichHilfeholen,wennSieversuchen,ihnzuvergessen.EsgibtvieleverschiedeneMöglichkeiten,wieSiesichhelfenlassenkönnen,wiezumBeispieldurcheineBeratungodereineTherapie.DieskannIhnenhelfen,dieErinnerungenundGefühlezuverarbeiten,dieSiemitihmverbinden,undeskannIhnenauchhelfen,siezuvergessen.

Ele vai voltar quando você esquecer tudo sobre ele

Conclusão

Esistwichtig,dassSieallesüberihnvergessen,wennerzurückkommensoll.Esistnichteinfach,aberesistmöglich.IndemSiesichbewusstmachen,dassSievergessenmüssen,indemSieversuchen,anihnzudenken,indemSieversuchen,sichabzulenkenundindemSiesichHilfeholen,könnenSieihnvergessen.

Perguntas frequentes

  • Como posso esquecer quando quero que ele volte? Siekönnenvergessen,indemSiesichbewusstmachen,dassSievergessenmüssen,indemSieversuchen,anihnzudenken,indemSieversuchen,sichabzulenkenundindemSiesichHilfeholen.
  • Rumisteswichtig, zuvergessen? Esistwichtig,zuvergessen,wennerzurückkommensoll,weilesIhnenhelfenwird,sichaufdieZukunftzukonzentrieren.
  • Quais são as opções para obter ajuda? EsgibtvieleverschiedeneMöglichkeiten,wieSiesichHilfeholenkönnen,wiezumBeispieldurcheineBeratungodereineTherapie.

Tabela de comparação

Método Vantagens
Faça você perceber que você tem que esquecer Ajuda a focar no futuro
reminiscência Hilft,sichvonErinnerungenundGefühlenzudistanzieren
Sichablenken Ajuda a tirar sua mente de memórias e sentimentos
obter ajuda Hilft,ErinnerungenundGefühlezuverarbeitenundzuvergessen

Para mais informações sobre este tema, acesse PsychologyToday e VerywellMind .



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