Eu queria que você me consertasse, mas você me quebrou ainda mais

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'Eu queria que você me consertasse, mas você me quebrou ainda mais'

Todos nós temos momentos em nossas vidas em que nos sentimos quebrados. Procuramos aqueles em quem confiamos para nos ajudar a curar e nos recompor. Mas o que acontece quando a pessoa a quem pedimos ajuda acaba nos quebrando ainda mais?

Eu queria que você me consertasse, mas você me quebrou ainda mais

Este artigo irá explorar os efeitos emocionais e psicológicos de ser quebrado por alguém em quem você confia para consertar você. Veremos como lidar com as consequências e como seguir em frente.

mulher pensativa sentada à beira do lago

O impacto emocional de ser quebrado

Quando alguém em quem confiamos para nos consertar nos quebra ainda mais, pode ser devastador. Podemos nos sentir traídos, feridos e com raiva. Podemos sentir que nunca mais podemos confiar em ninguém. Podemos sentir que não somos dignos de ser consertados.



bela jovem preocupada sentada à mesa

Esses sentimentos podem ser avassaladores e podem levar à depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. É importante reconhecer esses sentimentos e procurar ajuda, se necessário.

A frase 'Eu queria que você me consertasse, mas você me quebrou ainda mais' é um lembrete poderoso da importância do autocuidado e da compreensão de nossas próprias necessidades. Fala da ideia de que não podemos confiar em outra pessoa para nos consertar e que devemos assumir a responsabilidade por nossa própria cura. Também fala da ideia de que, às vezes, quando colocamos nossa confiança em outra pessoa, ela pode acabar nos machucando ainda mais. É por isso que é importante estarmos atentos em quem escolhemos confiar e estarmos cientes de nossas próprias necessidades.

Se você está procurando um relacionamento saudável, é importante encontrar alguém que seja compreensivo e solidário. Um mulher inteligente geralmente é uma ótima escolha, pois ela provavelmente será mais compreensiva e compassiva. Da mesma forma, se você estiver procurando por um parceiro motivado e ambicioso, considere namoro para engenheiros . Em última análise, é importante encontrar alguém que esteja disposto a ouvi-lo e apoiá-lo, e que não o quebre ainda mais.



mulher sentada sozinha ao ar livre

O impacto psicológico de ser quebrado

O impacto psicológico de ser quebrado por alguém em quem confiamos para nos consertar pode ser tão prejudicial quanto o impacto emocional. Podemos começar a duvidar de nossas próprias habilidades e sentir que não podemos fazer nada certo. Podemos começar a sentir que não merecemos ser consertados.

mulher triste e chateada sentada no chão

Esses sentimentos podem levar a baixa auto-estima, insegurança e falta de confiança. Podemos começar a sentir que não somos bons o suficiente e que não merecemos ser consertados.

Eu queria que você me consertasse, mas você me quebrou ainda mais

Como lidar com as consequências

É importante reconhecer os sentimentos que surgem ao sermos quebrados por alguém em quem confiamos para nos consertar. Também é importante encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com esses sentimentos. Aqui estão algumas dicas para lidar com as consequências:



  • Converse com alguém em quem você confia sobre seus sentimentos.
  • Encontre um grupo de apoio ou terapeuta para ajudá-lo a processar seus sentimentos.
  • Pratique o autocuidado e faça coisas que façam você se sentir bem.
  • Concentre-se no positivo e lembre-se de seus pontos fortes.
  • Reserve um tempo para curar e não apresse o processo.

Como seguir em frente

Depois de reservar um tempo para processar seus sentimentos e lidar com as consequências, é hora de começar a seguir em frente. Aqui estão algumas dicas para seguir em frente:

  • Concentre-se no presente e não viva no passado.
  • Estabeleça metas e dê pequenos passos para alcançá-las.
  • Cerque-se de pessoas positivas que te apoiam.
  • Tire um tempo para fazer coisas que te fazem feliz.
  • Seja gentil consigo mesmo e pratique a autocompaixão.

Perguntas frequentes

  • P: Como posso lidar com os efeitos emocionais e psicológicos de ser quebrado?
    A: É importante reconhecer os sentimentos que surgem ao ser quebrado e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com eles. Converse com alguém em quem você confia sobre seus sentimentos, encontre um grupo de apoio ou terapeuta para ajudá-lo a processar seus sentimentos, pratique o autocuidado, concentre-se no positivo e reserve um tempo para curar.
  • P: Como posso seguir em frente depois de ser quebrado?
    A: Depois de reservar um tempo para processar seus sentimentos e lidar com as consequências, é hora de começar a seguir em frente. Concentre-se no presente, estabeleça metas e dê pequenos passos para alcançá-las, cerque-se de pessoas positivas que o apoiam, reserve um tempo para fazer coisas que o deixem feliz e seja gentil consigo mesmo.

Os benefícios de seguir em frente

Seguir em frente depois de ser quebrado pode ser difícil, mas também pode ser incrivelmente recompensador. Aqui estão alguns dos benefícios de seguir em frente:



Beneficiar Descrição
Aumento da auto-estima Seguir em frente pode ajudá-lo a reconstruir sua auto-estima e a se sentir mais confiante em si mesmo.
Saúde Mental Melhorada Seguir em frente pode ajudar a melhorar sua saúde mental e reduzir sentimentos de depressão e ansiedade.
Relacionamentos mais fortes Seguir em frente pode ajudá-lo a construir relacionamentos mais fortes com as pessoas ao seu redor.

Seguir em frente depois de ser quebrado pode ser um processo difícil, mas também pode ser incrivelmente recompensador. Reservar um tempo para processar seus sentimentos, lidar com as consequências e seguir em frente pode ajudá-lo a reconstruir sua auto-estima, melhorar sua saúde mental e construir relacionamentos mais fortes.

Conclusão

Ser quebrado por alguém em quem confiamos para nos consertar pode ser devastador. Pode ter efeitos emocionais e psicológicos difíceis de lidar. Mas é importante reconhecer esses sentimentos e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com eles. Também é importante reservar um tempo para seguir em frente e reconstruir sua auto-estima, melhorar sua saúde mental e construir relacionamentos mais fortes.

Para obter mais informações sobre como lidar com as consequências de ser quebrado, confira Este artigo de HelpGuide.org e Este artigo da Psicologia Hoje.

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