Superando lesões: dicas para pessoas que já se machucaram muitas vezes

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É difícil quando você se machuca com muita frequência. Quando você se preocupa constantemente em se machucar novamente, pode ser difícil levar uma vida normal. Mas existem maneiras de se proteger e se curar. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a superar suas lesões e colocar sua vida de volta nos trilhos.

Superar uma lesão pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você já se machucou muitas vezes. É importante amar a si mesmo e dar a si mesmo o tempo necessário para se curar. Também é importante encorajar a si mesmo e lembrar-se de que você pode fazer isso. Algumas dicas que podem ajudar a superar a mágoa incluem: aceitar que você foi ferido, aprender a expressar seus sentimentos, aprender a controlar seus pensamentos e encontrar apoio positivo. Para mais inspiração, você também pode conferir estado de bênção de Deus e 1010 significado profético procurar.

Para todos nós que fomos feridos muitas vezes

1. Reconheça seus sentimentos

É importante estar ciente do que você está sentindo. Quando estiver se sentindo magoado, é importante que reserve um tempo para entender por que está se sentindo assim. Reservar um tempo para entender seus sentimentos pode ajudá-lo a entender melhor como se proteger.



Uma mulher deprimida está sentada no sofá

2. Conheça seus limites

É importante conhecer seus limites. Saber o que você pode ou não enfrentar o ajudará a decidir quando se proteger. Saber quais são seus limites o ajudará a decidir quando se proteger.

Para todos nós que já fomos feridos muitas vezes (1)

3. Seja honesto consigo mesmo

É importante que você seja honesto consigo mesmo. Se você mentir para si mesmo, não será capaz de se proteger. Ser honesto consigo mesmo o ajudará a decidir quando se proteger.

4. Seja honesto com os outros

É importante que você seja honesto com os outros. Se você não contar a verdade aos outros, não poderá se proteger. Ser honesto com os outros o ajudará a decidir quando se proteger.



5. Seja paciente consigo mesmo

É importante que você seja paciente consigo mesmo. Se você se colocar sob pressão, não conseguirá se proteger. Ser paciente consigo mesmo o ajudará a decidir quando se proteger.

6. Seja paciente com os outros

É importante que você seja paciente com os outros. Se você pressionar os outros, não será capaz de se proteger. Ser paciente com os outros o ajudará a decidir quando se proteger.

Conclusão

É difícil quando você se machuca com muita frequência. Mas existem maneiras de se proteger e se curar. Quando você toma consciência de como está se sentindo, conhece suas limitações, é honesto consigo mesmo e com os outros e é paciente consigo mesmo e com os outros, você pode superar suas mágoas e recuperar o controle de sua vida.



Para obter mais informações sobre este tópico, consulte os seguintes sites: HelpGuide.org , PsychologyToday.com e nimh.nih.gov .

Perguntas frequentes

  • Como posso superar minhas lesões?
    Existem algumas coisas que você pode fazer para superar seus ferimentos. Primeiro, você precisa estar ciente do que está sentindo. Em segundo lugar, você deve conhecer seus limites. Terceiro, você deve ser honesto consigo mesmo e com os outros. Quarto, você deve ser paciente consigo mesmo e com os outros.
  • Como posso me proteger?
    Para se proteger, você deve estar ciente de como está se sentindo, conhecer seus limites, ser honesto consigo mesmo e com os outros e ser paciente consigo mesmo e com os outros. Você também precisa aprender a expressar seus sentimentos e a se proteger.
  • Como posso me curar?
    Para se curar, você deve estar ciente do que está sentindo, conhecer suas limitações, ser honesto consigo mesmo e com os outros e ser paciente consigo mesmo e com os outros. Você também precisa aprender como expressar seus sentimentos e como se curar.

Mesa

Etapa pontas
reconheça seus sentimentos Reserve um tempo para entender por que você se sente assim.
Conheça seus limites Saiba o que você pode e não pode assumir.
Seja honesto consigo mesmo Não minta para si mesmo.
Seja honesto com os outros Diga aos outros a verdade.
Seja paciente consigo mesmo Não se coloque sob pressão.
Seja paciente com os outros Não coloque pressão sobre os outros.

É difícil quando você se machuca com muita frequência. Mas existem maneiras de se proteger e se curar. Quando você toma consciência de como está se sentindo, conhece suas limitações, é honesto consigo mesmo e com os outros e é paciente consigo mesmo e com os outros, você pode superar suas mágoas e recuperar o controle de sua vida.



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